兒童健康體位大冒險 - 跟著超人醫師出發！

STAGE 1

解開雲朵人的身體密碼

知己知彼，百戰百勝！超人醫師需要先幫你做個小測驗。

檢測站

體位肥胖檢測

輸入身高體重，快速了解自己的 BMI 指數，看看目前是哪種雲朵體型。

站上體重計

情報站

專屬能量需求查詢

根據年齡與活動量，由超級電腦算出你每天擊敗脂肪所需的精確食物份量。

啟動計算

STAGE 2

魔法餐盤與食物紅綠燈

裝備升級！學會挑選對的能量來源，讓身體充滿活力。

NEW

打造我的 211 餐盤

動手挑戰！將食物拖曳進盤子裡，練習「蔬菜、蛋白質、全穀雜糧」的黃金比例。

挑戰拼圖 →

含糖飲料大揭密

猜猜看飲料裡藏了幾顆方糖？視覺化感受糖分的震撼，學會聰明喝水！

測試含糖量 →

認識熱量密度

為什麼有些食物吃一點就胖？透過互動圖表，秒懂熱量密度的秘密。

探索知識 →

早餐外食怎麼選

便利商店或早餐店該怎麼點餐？來看看哪些是優質早餐組合。

挑選早餐 →

紅綠燈跑酷特攻

邊玩邊學！化身特攻隊員，在跑酷中閃避紅燈食物、收集綠燈食物。

開始遊戲 →

STAGE 3

擊退脂肪怪獸的體能特訓

裝備齊全後，該是起來活動筋骨、燃燒熱量的時候了！

敏捷訓練

運動點心任務

利用下課或看電視的零碎時間，完成短時間、高效率的趣味運動挑戰。

接受挑戰

核心魔法

挑戰瘦肚子特訓

想徹底消滅肚子上的「雲朵」嗎？跟著超人醫師的指令一起燃燒核心吧！

開始燃燒

NEW

量身打造

專屬運動處方

找不到適合的運動？讓超人醫師為你開立專屬的運動計畫，跟著做就對了！

領取處方

STAGE 4

勇士的平靜休息站

激烈的戰鬥後，讓大腦與心靈恢復平靜，才能在睡夢中變高變壯。

情緒調節

魔法呼吸氣球

肚子餓到生氣？還是壓力大想亂吃？跟著引導慢慢吹起魔法氣球，幫助你放鬆神經、趕走負面情緒。

開始調息

NEW

作息養成

長高魔法鐘

想長得像大樹一樣高嗎？計算你的專屬睡覺時間，學習放下手機，讓生長激素在夜晚為你施展魔法！

設定睡眠儀式